Petit-déjeuner type café : pain de seigle tartiné de ricotta, miel et cannelle, servi avec une orange.
L'avis de Ju'Diet
Vous gardez un sucre raisonnable en limitant le miel à 2 c. à c. et en misant sur le fruit pour le volume.
Ingrédients
- Pain de seigle 70 grammes (g)
- Ricotta 80 grammes (g)
- Miel 2 grammes (g)
- Orange 200 grammes (g)
- Cannelle 1 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
18g
Protéines
75g
Glucides
16g
Lipides
0g
Fibres
Préparation
1
Tartiner la ricotta sur le pain de seigle.
2
Ajouter le miel et la cannelle.
3
Servir avec l’orange.