Tartines betterave-fromage frais, zeste d’orange
10 min
8 port.
95 kcal
Tartines colorées, légèrement acidulées, idéales pour varier les textures et les micronutriments.
L'avis de Ju'Diet
Ajoutez le zeste juste avant de servir pour conserver tout l’arôme sans amertume.
Ingrédients
- Pain complet 200 grammes (g)
- Betterave cuite 240 grammes (g)
- Fromage frais nature 160 grammes (g)
- Orange 1 unité(s)
- Poivre 2 pincée(s)
Valeurs Nutritionnelles
4g
Protéines
12g
Glucides
3g
Lipides
2g
Fibres
Préparation
1
Couper le pain en 8 petites tartines.
2
Tartiner de fromage frais et poivrer.
3
Trancher finement la betterave et répartir.
4
Zester l’orange au-dessus juste avant de servir.