Mini brochettes poulet paprika-citron poêlées
18 min
10 port.
65 kcal
Brochettes juteuses et épicées, riches en protéines maigres et faciles à manger.
L'avis de Ju'Diet
Coupez le poulet en dés réguliers pour une cuisson rapide et homogène.
Ingrédients
- Blanc de poulet 350 grammes (g)
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe
- jus de citron 1 cuillère à soupe
- Paprika 2 pincée(s)
- Sel 2 pincée(s)
- Poivre 2 pincée(s)
Valeurs Nutritionnelles
9g
Protéines
1g
Glucides
2g
Lipides
0g
Fibres
Préparation
1
Couper le poulet en petits dés.
2
Mélanger avec huile d’olive, jus de citron, paprika, sel et poivre.
3
Piquer sur des pics.
4
Poêler 10 à 12 minutes en retournant régulièrement.
5
Servir chaud ou tiède.