Gâteau moelleux pomme, noisette et flocons d’avoine
50 min
7 port.
255 kcal
Vous réalisez un gâteau batch simple et pratique, à découper en 7 parts pour une collation régulière, rassasiante et de saison toute la semaine.
L'avis de Ju'Diet
Cette collation vous permet de garder une routine stable sur la semaine avec un apport intéressant en fibres et en bons lipides grâce à la noisette.
Ingrédients
- Pommes 350 grammes (g)
- Flocons d’avoine 180 grammes (g)
- Poudre de noisettes 120 grammes (g)
- Œufs 3 grammes (g)
- Compote de pomme sans sucres ajoutés 250 grammes (g)
- Lait demi-écrémé 60 millilitres (ml)
- Levure chimique 12 grammes (g)
- Cannelle moulue 8 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
8g
Protéines
24g
Glucides
13g
Lipides
5g
Fibres
Préparation
1
Préchauffez le four à 180°C.
2
Pelez les pommes puis coupez-les en petits dés.
3
Mélangez les œufs, la compote et le lait.
4
Ajoutez les flocons d’avoine, la poudre de noisettes, la levure et la cannelle.
5
Incorporez les dés de pomme.
6
Versez la préparation dans un moule chemisé.
7
Faites cuire 35 minutes.
8
Laissez refroidir puis découpez en 7 parts égales.