Collation simple et équilibrée : bâtonnets de fromage et raisins frais. Idéal pour calmer une faim et éviter le grignotage, avec un bon compromis plaisir/satiété.
L'avis de Ju'Diet
Privilégiez un fromage à pâte molle tel que ou chèvre : plus léger et rassasiant. Pour limiter l’apport sucré, reste sur ~120 g de raisins et bois un grand verre d’eau à côté.
Ingrédients
- Raisin 120 grammes (g)
- Chèvre frais 30 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
9g
Protéines
22g
Glucides
10g
Lipides
1g
Fibres
Préparation
1
Rincer les raisins et les égoutter.
2
Couper le fromage en bâtonnets.
3
Déguster ensemble.