Fromage blanc accompagné d’orange et de noisettes concassées : dessert/collation frais, croquant et rassasiant.
L'avis de Ju'Diet
Associer l’orange aux noisettes et au fromage blanc est une bonne idée : les protéines et les graisses “saines” aident à limiter le pic glycémique et à prolonger la satiété. Pour une collation encore plus équilibrée, choisissez un fromage blanc nature (idéalement riche en protéines) et gardez les noisettes non sucrées, simplement concassées.
Ingrédients
- Fromage blanc 150 grammes (g)
- Orange 120 grammes (g)
- Noisettes 15 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
13g
Protéines
18g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres
Préparation
1
Mettre le fromage blanc dans un bol.
2
Ajouter l’orange en morceaux.
3
Parsemer de noisettes concassées et servir.