Eau aromatisée concombre, menthe et citron jaune
5 min
4 port.
3 kcal
Cette eau aromatisée très fraîche vous accompagne idéalement en été, notamment lorsque la chaleur augmente la sensation de jambes lourdes. Le concombre apporte une note désaltérante, la menthe une sensation de fraîcheur et le citron une touche acidulée.
L'avis de Ju'Diet
Cette recette vous aide à maintenir une bonne hydratation, ce qui peut contribuer au confort veineux, surtout en période de chaleur. Elle s’intègre dans une hygiène de vie globale associant hydratation, activité physique douce et alimentation équilibrée.
Ingrédients
- Concombre 0.33 pièce
- Menthe fraîche 6 feuilles
- Citron jaune 0.5 pièce
- Eau plate 1 L
Valeurs Nutritionnelles
0g
Protéines
1g
Glucides
0g
Lipides
0g
Fibres
Préparation
1
Lavez le concombre, la menthe et le citron.
2
Coupez le concombre et le citron en fines rondelles.
3
Déposez-les dans une carafe avec les feuilles de menthe.
4
Ajoutez l’eau bien fraîche.
5
Laissez infuser 1 à 2 heures au réfrigérateur avant de consommer.