Dip yaourt-moutarde-herbes, crudités d’hiver
10 min
6 port.
70 kcal
Dip léger, acidulé et herbacé, parfait pour augmenter le volume de l’apéritif avec peu de calories.
L'avis de Ju'Diet
Préparez le dip en premier pour laisser les arômes se diffuser pendant que vous coupez les crudités.
Ingrédients
- Yaourt nature 0% 300 grammes (g)
- Moutarde 2 cuillère à café
- Ciboulette 2 pincée(s)
- Persil 2 pincée(s)
- Sel 2 pincée(s)
- Poivre 2 pincée(s)
- Carotte 300 grammes (g)
- Endive 300 grammes (g)
- Champignon de paris 200 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
7g
Protéines
7g
Glucides
2g
Lipides
3g
Fibres
Préparation
1
Mélanger yaourt, moutarde, ciboulette, persil, sel et poivre.
2
Couper carottes en bâtonnets.
3
Séparer les feuilles d’endive.
4
Trancher les champignons.
5
Servir les crudités avec le dip.