Vous préparez un dessert très simple, fruité et léger, avec une base de pommes fondantes relevée par la fraîcheur du kiwi et une note douce de cannelle.
L'avis de Ju'Diet
Ce dessert vous permet de terminer le repas sur une note sucrée modérée, avec des fruits et des fibres, sans alourdir la fin de repas.
Ingrédients
- Pommes 300 grammes (g)
- Kiwis 2 grammes (g)
- eau 40 millilitres (ml)
- Cannelle moulue 2 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
1g
Protéines
26g
Glucides
1g
Lipides
4g
Fibres
Préparation
1
Pelez les pommes puis coupez-les en morceaux.
2
Déposez-les dans une casserole avec l’eau et la cannelle moulue.
3
Faites cuire à feu doux pendant 12 minutes en remuant régulièrement.
4
Écrasez grossièrement les pommes pour obtenir une compote.
5
Pelez les kiwis puis coupez-les en petits dés.
6
Répartissez la compote dans deux bols puis ajoutez le kiwi au moment de servir.