Clémentines fresh & choco noir
3 min
1 port.
230 kcal
Collation simple et efficace : clémentines juteuses, chocolat noir 85% râpé et amandes croquantes. Un duo fruit + gras/protéines pour une meilleure satiété.
L'avis de Ju'Diet
Pour garder une collation compatible avec une perte de poids, maintenez le chocolat à 10–12 g et les amandes à 10 g. Si vous avez très faim, ajoutez plutôt un yaourt nature que d’augmenter le chocolat.
Ingrédients
- Clémentine 3 unité(s)
- Chocolat noir 12 grammes (g)
- Amandes 10 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
4g
Protéines
28g
Glucides
12g
Lipides
7g
Fibres
Préparation
1
Éplucher les clémentines et les disposer dans un bol.
2
Râper ou concasser le chocolat noir et le répartir sur les clémentines.
3
Ajouter les amandes et déguster.