Bouchées dattes-cacao-amandes (collation chic)
10 min
1 port.
230 kcal
Petites bouchées très gourmandes, sans sucre ajouté, parfaites en collation contrôlée.
L'avis de Ju'Diet
Portionner en 3 bouchées pour maîtriser l’énergie (les dattes restent concentrées).
Ingrédients
- Dattes 35 grammes (g)
- Amandes 20 grammes (g)
- Cacao en poudre 5 grammes (g)
- Noix de coco râpée 5 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
6g
Protéines
26g
Glucides
12g
Lipides
9g
Fibres
Préparation
1
Hacher ou mixer dattes + amandes + cacao (texture pâteuse).
2
Former 3 petites boules et les rouler dans la noix de coco râpée.
3
Réserver 10 min au frais pour raffermir.