Barquettes d’endive chèvre-poire et noix
12 min
10 port.
65 kcal
Sucré-salé d’hiver, croquant et crémeux, parfait en bouchées sans cuisson.
L'avis de Ju'Diet
Coupez la poire en très petits dés pour une bouchée homogène et facile à manger.
Ingrédients
- Endive 350 grammes (g)
- Fromage de chèvre frais 120 grammes (g)
- Poire 200 grammes (g)
- Noix 25 grammes (g)
- Poivre 2 pincée(s)
Valeurs Nutritionnelles
3g
Protéines
5g
Glucides
4g
Lipides
1g
Fibres
Préparation
1
Détacher les feuilles d’endive et les disposer en barquettes.
2
Couper la poire en très petits dés.
3
Mélanger chèvre frais, poire et poivre.
4
Garnir chaque feuille d’endive.
5
Concasser les noix et répartir sur le dessus.