Tomates anciennes oignon rouge câpres
10 min
2 port.
130 kcal
Une salade de tomates anciennes, câpres et basilic, fraîche, intense et parfaite avec des viandes grillées.
L'avis de Ju'Diet
Vous ajoutez beaucoup de volume, d’eau et de fraîcheur à votre repas. Les câpres relèvent l’ensemble sans ajouter de sauce riche.
Ingrédients
- Tomates anciennes 500 grammes (g)
- Oignon rouge 60 grammes (g)
- Câpres égouttées 20 grammes (g)
- Basilic frais 10 grammes (g)
- huile d’olive 1 grammes (g)
- Vinaigre de vin rouge 1 grammes (g)
- Sel 1 grammes (g)
- Poivre 1 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
3g
Protéines
12g
Glucides
7g
Lipides
4g
Fibres
Préparation
1
Couper les tomates anciennes en quartiers.
2
Émincer l’oignon rouge.
3
Ajouter les câpres et le basilic ciselé.
4
Assaisonner avec l’huile d’olive, le vinaigre de vin rouge, le sel et le poivre.
5
Réserver 10 minutes avant de servir.