Toast beurre de cacahuète & banane (1 pers. | 5 min)
5 min
1 port.
370 kcal
Un toast croustillant au pain complet, nappé de beurre de cacahuète onctueux et de rondelles de banane fondante, prêt en 5 minutes.
L'avis de Ju'Diet
Pour une meilleure satiété et une glycémie plus stable, accompagnez-le d’un laitage nature (skyr/fromage blanc) ou ajoutez quelques graines (chia/lin) sur le dessus.
Ingrédients
- Pain complet 2 tranche(s)
- Beurre de cacahuète 20 grammes (g)
- Banane 1 unité(s)
- Cannelle 1 pincée(s)
Valeurs Nutritionnelles
14g
Protéines
56g
Glucides
13g
Lipides
7g
Fibres
Préparation
1
Grillez le pain.
2
Étalez le beurre de cacahuète.
3
Ajoutez la banane en rondelles, puis la cannelle.