Soupe complète au porc maigre, carottes et chou blanc, parfumée au vinaigre de riz et sauce soja.
L'avis de Ju'Diet
Grâce à son grand volume et à sa bonne part de protéines, cette soupe est idéale le soir pour être rassasié(e) sans alourdir le repas. Pensez simplement à choisir une sauce soja réduite en sel et, si votre faim est plus importante, ajoutez une petite portion de féculent (nouilles de riz, riz, pomme de terre) pour un équilibre complet
Ingrédients
- Porc maigre 240 grammes (g)
- Carottes 200 grammes (g)
- Chou blanc 200 grammes (g)
- eau 1 grammes (g)
- Vinaigre de riz 1 grammes (g)
- Sauce soja 1 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
30g
Protéines
18g
Glucides
22g
Lipides
6g
Fibres
Préparation
1
Porter l’eau à frémissement, ajouter le porc et les légumes.
2
Laisser cuire 12 minutes à frémissement.
3
Ajouter le vinaigre de riz et la sauce soja, mélanger et servir.