Vous réalisez un dessert doux et enveloppant, avec un riz au lait allégé subtilement parfumé à l’orange pour une fin de repas apaisante.
L'avis de Ju'Diet
Ce dessert reste plus léger qu’une version classique très sucrée, tout en offrant une texture réconfortante adaptée à une fin de repas.
Ingrédients
- Riz rond 70 grammes (g)
- Lait demi-écrémé 400 millilitres (ml)
- Miel 2 grammes (g)
- Orange 1 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
6g
Protéines
31g
Glucides
4g
Lipides
1g
Fibres
Préparation
1
Rincez le riz rond.
2
Versez le lait demi-écrémé dans une casserole avec le zeste finement râpé de l’orange.
3
Ajoutez le riz puis faites cuire à feu doux pendant 25 minutes en remuant régulièrement.
4
Ajoutez le miel en fin de cuisson.
5
Répartissez dans deux ramequins puis laissez tiédir avant de servir.