Poire gold, skyr vanille & noix
4 min
1 port.
225 kcal
Collation minute : skyr vanillé, poire fraîche et noix croquantes. Un combo fruit + protéines + bons gras pour une satiété durable.
L'avis de Ju'Diet
Pour rester dans une collation légère, gardez les noix à 10 g. Si votre faim est importante, augmentez plutôt le skyr (ex : 150 g) ou ajoutez quelques baies plutôt que d’augmenter les noix.
Ingrédients
- Poire 180 grammes (g)
- Skyr 120 grammes (g)
- Extrait de Vanille ou Canelle 1 grammes (g)
- Noix 10 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
15g
Protéines
26g
Glucides
7g
Lipides
6g
Fibres
Préparation
1
Mélanger le skyr avec la vanille ou la cannelle.
2
Couper la poire en dés ou en lamelles.
3
Ajouter la poire et parsemer de noix concassées.