Vous préparez un dessert chaleureux avec un dessus croustillant mais mesuré. La coco apporte une touche douce et originale.
L'avis de Ju'Diet
Ce crumble vous permet de garder le plaisir du croustillant avec une quantité plus modérée de matière grasse. La portion reste adaptée à un dîner léger.
Ingrédients
- Pommes 250 grammes (g)
- Farine de blé 35 grammes (g)
- Noix de coco râpée 20 grammes (g)
- Beurre 20 grammes (g)
- Miel 1 grammes (g)
- Cannelle moulue 2 grammes (g)
Valeurs Nutritionnelles
4g
Protéines
28g
Glucides
9g
Lipides
4g
Fibres
Préparation
1
Préchauffez le four à 180°C.
2
Pelez les pommes puis coupez-les en dés.
3
Déposez-les dans deux ramequins avec le miel et la cannelle moulue.
4
Mélangez la farine de blé, la noix de coco râpée et le beurre du bout des doigts.
5
Répartissez le crumble sur les pommes.
6
Faites cuire 22 minutes jusqu’à obtenir une surface dorée.
7
Laissez tiédir avant de servir.