Chocolat noir & poire croquante
1 min
1 port.
215 kcal
Collation minute : une poire fraîche accompagnée de quelques carrés de chocolat noir. Simple, efficace pour gérer une envie sucrée sans exploser les calories.
L'avis de Ju'Diet
Privilégiez un chocolat ≥70% et garde 20 g. Si la faim est forte, ajoutez un yaourt nature/skyr (hors recette) pour augmenter la satiété.
Ingrédients
- Chocolat noir 20 grammes (g)
- Poire 1 unité(s)
Valeurs Nutritionnelles
2g
Protéines
30g
Glucides
10g
Lipides
7g
Fibres
Préparation
1
Laver la poire et la couper en quartiers.
2
Déguster avec 2–3 carrés de chocolat noir.