L'alimentation santé, source de bonheur.
Diététicienne Nutritionniste, je vous accompagne vers vos objectifs avec bienveillance, écoute et des recettes savoureuses.
Découvrir mes recettes Me contacter
Ma Vision
Je suis convaincue que manger sainement ne doit jamais être synonyme de privation. Mon rôle est de vous réconcilier avec votre assiette en alliant plaisir gustatif et équilibre nutritionnel.
Ensemble, nous construisons un programme 100% personnalisé, adapté à votre métabolisme, vos goûts et votre mode de vie.
Mon approche
Accompagnement
Bilan Personnalisé
Analyse complète de vos habitudes pour fixer des objectifs réalisables.
Suivi & Objectifs
Des points réguliers pour adapter le programme et célébrer les progrès.
Rééquilibrage
Apprendre à mieux manger durablement, sans effet yoyo.
Accompagnement flexible
En présentiel ou en visio, je m'adapte à votre rythme et à vos besoins.
Compote pomme-kiwi à la cannelle (sans sucre ajouté)
L'avis de Ju'Diet
La cannelle apporte une sensation sucrée sans ajouter de sucre.
Ingrédients
- Pomme 200 grammes (g)
- Kiwi 80 grammes (g)
- Cannelle 1 pincée(s)
- Citron jaune 5 millilitres (ml)
Analyse nutritionnelle
Préparation
Cuire la pomme en morceaux avec un fond d’eau 10 min.
Ajouter le kiwi en fin de cuisson 1 min, puis mixer grossièrement.
Ajouter cannelle + quelques gouttes de citron. Servir tiède ou froid.
Valeurs
Écoute Active
Chaque patient est unique, votre histoire compte pour moi.
Bienveillance
Aucun jugement, juste du soutien pour avancer ensemble.
Pédagogie
Comprendre son corps pour mieux le nourrir.